jueves, 31 de mayo de 2012

Consejo: Exposición

El ser humano siente miedo hacia lo desconocido, pero el miedo no nos hace débiles como se nos inculca desde la educación. Es una emoción adaptativa que nos protege de los daños. El problema viene en que es una emoción desagradable y por tanto tratamos de evitarla a cualquier coste.

Ahora bien, el problema está cuando el miedo tiene como origen una creencia errónea, dado que este proceso de evitar lo que nos produce miedo (miedo no adaptativo, porque no hay razón real para tenerlo) impide que podamos adquirir argumentos para refutar la creencia errónea que mantiene el miedo, y de este modo la evitación se convierte en un mantenedor del miedo.

Si quieres superar el miedo a cualquier estímulo, pongamos por caso que al cambiar de edición tu ejército deje de servir y tengas que dejarte un dineral, has de exponerte a ésa situación para romper el ciclo de evitación y poder desmentir las creencias erróneas que haya detrás. Eso sí, hazlo de una forma controlada y progresiva por si tus creencias no son tan erróneas después de todo...
 Para ilustrarlo con un ejemplo, la chica de la foto. Mucha gente padece aracnofobia, y en casi todas las ocasiones dicha aracnofobia viene motivada por creencias de muerte, generalmente asociadas con veneno, asfixia, etc. La realidad es que poca gente en el mundo muere por culpa de veneno, asfixia, etc. inducido por una araña, pero como ella evita cualquier contacto con una, no tiene forma de aprenderlo. Y con situaciones emocionales, el aprendizaje vicario no suele valer, así que depende de ir a un buen psicólogo clínico que programe con ella un proceso de terapia de exposición. Y hablando de ello está muy de moda ahora (en la UJI de hecho hay un grupo de investigación entero dedicado a ello) la técnica de exposición por realidad virtual. Ahí lo dejo.

¡Un saludo!

9 comentarios:

  1. Te copio lo que he puesto en el blog de Guille, cuya entrada imagino es el motivo de que cuelgues ésta tuya jeje.


    Lo cierto es que llevamos un par de semanas oyendo auténticos llantos de plañidera de la gente: que si el juego se va a la mierda, que si Workshop se va a hundir entre 6ª y los precios...

    Y creo que Sekiz ha dado en el clavo:

    - Van 8 ediciones de Fantasy y 5 de 40K, con sus correspondientes subidas de precio, cambios de reglas, etc... y seguimos aquí.

    - Y sí, Workshop también sigue aquí, pese a todo.

    - Las compañías rivales, esas que tanta gente comienza a idolatrar, terminarán pareciéndose a GW con tal de quitarle un trozo del pastel. Es algo que ya hizo Rackham con el Confrontation y el AT 43, y le salió como el culo, y en menor medida, es algo que también está haciendo Privateer Press.

    Luego creo que antes de dejar el juego y demás cosas que hayas podido pensar espérate al manual... lo lees, lo analizas y si ves que con lo resultante no te merece la pena seguir... toma la decisión.

    Pero ten en cuenta que, de momento, NADA te va a prohibir, si no te gusta 6ª, seguir jugando a ediciones antiguas. Que no hay torneos de éstas? Bueno, siempre pueden montarse si se junta gente suficiente!

    Si tras 5 años nos volvimos a juntar 30 personas de toda España para un torneo remember del Confrontation 3.5, no veo nada imposible...

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    1. Nop, esta entrada lleva en el tintero desde hace una semana y hoy ha sido la noche en que he sacado 10 minutos para redactarla y poner imagen chula xDDDD

      Viene motivada porque he leído mucho, compañeros de juego me lo han dicho, he visto que están surgiendo alternativas "por si sexta es una mierda"... En general hay mucha ansiedad anticipatoria flotando en el ambiente, y en parte es por el flujo de información y desinformación que vivimos xD

      En cuanto a lo que comentas estoy de acuerdo, no comparto determinadas políticas comerciales porque no les veo sentido, pero es cierto que es su producto, son el referente del mercado y el resto del mundo hace políticas de diferenciación hasta que gana suficiente cuota de mercado y luego ¡Zasca! A copiar su sistema porque "Ahora nosotros también lo valemos" xDDD

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  2. me encantan los articulos que te cuentan algo de forma indirecta, me lo dijistes todo sin decirlo de forma explicita, mi beneplacito es para ti hoy.
    Y más razon no puedes tener por ahora 6 son solo rumores y mientras no salga no savemos si es verdad o no,como mucho podriamos opinar de forma simplona pero directamente ir a asesinar 6 sin ver nada oficial me parece una pataleta.
    =w=/ un saludo mio tambien!

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    1. +100

      Estas entradas son directas incisivas y a la yugular. Me encantan.

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  3. Gracias a los dos ^^

    Yo por si acaso son ciertos, ya estoy dando vueltas a cómo cambiar mis listas. Para empezar he empezado a hacer cariñitos a mi Deathwing, que la tengo olvidada y si los rumores del fp de las armas son ciertos, me parece que van a ver horas y horas de juego :D

    ¡Un saludo!

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    1. Tengo mas de 60 termis y estan en la maleta haciendo una barbacoa, usando el reglamento de quinta de hoguera...xD

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  4. A mi me da un miedo las cagadas que puedan meter en la 6ª edición... XD
    Que va en verdad la estoy esperando con ansia, a ver si los rumores son ciertos. Lo que me está dando pesadillas nocturnas es la lista de la subida de precios de la GW jajaj
    Un saludo!!

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  5. Pues yo leí los rumores, algunos decían que eran confirmados y otros resultaron serlo. Y entonces dije que "iba a dejar de jugar a 40K por las marranerías que estaban haciendo". La verdad es que no lo dije muy en serio, ese día estaba enfadado por otras cuestiones. Pero sí que es cierto, que de forma suelta y sin ver el cuadro al completo, los rumores y los no tan rumores metían miedo.
    Lo de las armas de CaC con Fp fue uno de los motivos. ¿Y sabéis qué? Sigue sin gustarme.
    Pero el cuadro general no me desagradó, cuando al fin pude echarle un ojo al reglamento detenidamente. Eso sí, es que me comía el gusanillo de la curiosidad.
    A fin de cuentas, es mi hobby favorito.
    Mea culpa.

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  6. Por cierto. Odio las arañas. Y más aún las abejas y las avispas.

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